Einheit 1-4

Einheit 1: Selbstverantwortung
Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wie wird sie möglich? Finden sie ihren Weg, mehr Selbstverantwortung zu leben.

Einheit 2: persönliche Ressourcen

Was ist ihnen in ihrem Leben wichtig und worauf können sie schon bauen? Lernen sie sich besser kennen.

Einheit 3: persönliche Stressoren

Was genau meint Stress und wie wirkt er auf Körper, Geist und Seele? Lernen sie, dem Stress akut und präventiv zu begegnen.

Einheit 4: Stresstheorie
Was genau sind Ihre persönlichen Stressauslöser? Wie erleben sie Stress?
 Begegnen Sie dem Stress zukünftig gesünder, um so langfristigen Folgen wie. z.B. Burnout vorzubeugen.