Nachhaltig zum Erfolg

  • Resilienzfaktoren – was schützt mich vor kritischen Stressfolgen?
  • Sinn und Zufriedenheit als Schutzfaktoren.
  • Grenzen der Leistungsfähigkeit akzeptieren.

Gelassenheit

  • Tatkraft bei innerer Gelassenheit.
  • Umgang mit Ärger und Enttäuschung.
  • Achtsam sein – wirksamer Schutz gegen Überlastung.