Selbstverantwortung, Kommunikation und Entspannung

die sie in die Lage versetzt, sich selbst nachhaltig in eine gesunde und stabile Richtung zu verändern. Die Inhalte mit dem Fokus auf Stressprävention und Entspannung setzt auf zwei Ebenen an:

  1. sie lernen neue, gesündere Methoden im Umgang mit Stress und Belastung kennen und
  2. werden befähigt, diese neuen Erfahrungen und veränderten Verhaltensweisen nachhaltig in den eigenen Lebensalltag zu integrieren.

Unsere Arbeitswelt hat sich im letzten Jahrzehnt rasant verändert.
Heute werden immer schneller Informationen ausgetauscht, Arbeitsprozesse verändert und Arbeitsinhalte hinzugefügt. Wir befinden uns in einem sich immer schneller drehenden Kreislauf, aus dem es für uns scheinbar kein Entrinnen gibt. Dabei haben wir selbst die Zügel selbst in der Hand. Wir sind für unsere Gesundheit selbst verantwortlich!